盛出食用。分钟

　　8 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神炒锅加热后倒入适量食用油  。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　3、分钟

自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神香油、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　4、

　　2 、

　　5 、

　　7  、韭菜

　　配料 ：盐 、