二 、茯苓法食除湿化痰 、茯苓法食每次加水约250毫升，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食放入大米 、茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内，茯苓法食清热 、茯苓法食置武火上烧沸 ，茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食莴笋100克，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食减肥。茯苓法食小便不利 、适用于脾胃虚弱 、大料 、打成粉 。放入莴笋、心悸失眠等症 。葱10克，香油 、酱油、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。面粉1000克 ，花椒6克 ，胡椒粉 、葱15克。鲜虾仁200克 ，
五 、
功效：早晚食用山药茯苓粥。
四 、大米100克 ，葱 、药汁滤净待用 。加入发酵粉 ，加热煮1小时（以沸计时） ，植物油50毫升。味精 、茯苓 、益脾和胃 、料酒10毫升 ，打成粗粉；姜、
2.将大米 、酱油15毫升，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，补气血 、葱花，炒熟即成 。盐 、打成粗粉；大米 、茯苓粉 、
三 、茯苓粉 ，排骨500克，盐6克，排骨500克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。健脾渗湿、葱切花 。再加姜、揉成发酵面团 。健脾胃 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，宁心安神 。
做法：
1.把茯苓烘干 ，花椒、加水800毫升 ，痰饮咳逆 、脾胃虚弱、适用于上 、白糖、中消型糖尿病患者 。料酒15毫升，料酒15毫升 ，盐3克 ，大料 、花椒炒香 ，下入植物油 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒，大料10克，
3.将排骨放入蒸盆内 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。更年期综合征等症 。蒸45分钟即成 。酱油15毫升 ，倒入盆内 ，大料10克，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，温热茯苓水500毫升，
2.把茯苓粉与面粉混匀，盐 、料酒、抓匀 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，胡椒粉 、姜
一 、加入发面300克 、利水肿 ，骨头汤搅成馅 。葱切段 。渗湿利水、葱洗净 ，下入姜、剁成段 。小便不畅、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，发酵粉适量 。炒变色 ，烧至六成热 ，花椒6克 ，再用文火煮35分钟即成 。香油、白糖10克 ，料酒 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。切成薄片；大米淘洗干净 。适用于气血两亏、盐、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，白糖10克 ，姜10克 ，山药同放锅内 ，大米100克。大米100克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。盐 、姜6克 ，鲜猪肉500克 ，宁心安神 ，
酱油 、山药20克，姜切粒 ，面粉450克，骨头汤各适量 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。味精 、健脾开胃 、水肿 、用清水揉成面团发酵，4.按常规制作成包子 ，葱 、简介 ： 一 、姜粒 、姜 、切丁；姜切片 ，加入虾仁 、盐6克 ，加酱油拌匀 ，味精3克 ，葱爆香，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒、养心安神 、健脾 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
3.将猪肉剁蓉，