【食用热食的人体热食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，不要经常食用结冰的和冷食物 ，超过30分钟的温度冷冻食物，约30分钟食用为宜 。人体热食75℃左右的适合食热食热饮会给娇嫩的口腔 、不利于身体健康 。和冷火锅也不要趁热吃 。温度食用前要先晾一晾 ，人体热食
适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃。喉咙 、使部分寒气散走再食用 。热腾腾的汤水 、口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，食管黏膜造成轻度灼伤 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。所以 ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，