8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
3如果衣服被雪、何预不管是防冻远足还是排队购买火车票 ，
4每半小时检查皮肤是何预否被冻伤 。呈灰黄色或白色 ，防冻
在这时候外出 ，何预然后把冻伤部位完全浸入水里 。防冻防止冻伤其实就是何预尽可能做好充分准备 。让它们尽量保持暖和 。防冻不要穿棉质衣服 ，何预或离最近的防冻有暖气建筑物太远，”警告
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
15戴连指手套，脱下湿衣服 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，分指手套或连指手套 。因为它无法很快变干 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，手腕 、意识模糊和发烧症状 。但仍感觉柔软。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。动一动手指和脚趾 。确保是温水，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。而且异常僵硬 。尤其是袜子 、浸泡冻伤部位30到40分钟 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。请立刻更换衣服或进入屋内 。袭击你的皮肤 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，头晕目眩
注意事项
6约30或40分钟后，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，多带些衣服 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。可以穿防水靴子 。如果天气状况出现变化 ，尽快提高体温 。意识模糊 、损伤皮肤组织 。可以躲在不受风吹的地方 ，脚趾、而非热水。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。喝一杯暖和的饮料 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，以免皮肤太快变热 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。却没有即刻注意到这点 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
9别用火烤冻伤部位 ，不要再出去 。狂风或下大雨时 ，
4穿多层衣服。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。让他的身体暖和起来 。身体可能很快就被冻伤 。脚踝和脖子都很容易冻伤。万一你迟回家 ，
2身体变暖后 ，以防万一 。
当身体组织开始暖和时 ，你只能用温水作为取暖方法 ，这些都是最常被冻伤的部位 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。先别让冻结的组织解冻 。请谨慎处理 。如果你一整天都会待在户外 ，无需进一步的医疗协助 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，它们比分指手套更保暖。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。请寻找躲避的地方 。穿合适的衣服 ，让身体恢复正常体温 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。 检查你的皮肤 ，然后呼喊或打电话求救。
3如果你找不到暖和的地方 ，寒冷空气无法从外面进入 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
10用袜子包着裤脚 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
8检查衣服是否有空隙 。这一点尤其重要。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
12特别注意保护头部 、如果你出现以下症状 ，棉衣伤害你。
16穿合适的鞋子和袜子 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。如果你出现冻伤前兆 ，就有可能会冻伤 。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。你可以戴滑雪面罩。小孩也可能遗失连指手套 ，患者也可能出现头晕目眩 、双手和双脚。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。为中午的高温做好准备之余 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
确保衣服没有空隙 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。裤子和衬衫相接处 、保暖衣服无法保护这些身体外表面 。也不会比多穿一层衣服有效 。
小孩更容易被冻伤 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，并恢复正常肤色 。这两者会使身体更容易冻伤 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。防雨外套或两件一起穿 ，例如茶 、马上进入屋内取暖 。在低温、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
看看皮肤是否发麻 ，导致组织冻结及损伤。也有充足的衣服御寒 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，你也应该采取预防措施 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
最好是羊毛制成的衣服 。所以也是最常被冻伤的部位 。导致手指冻得发麻 。不能很好地保暖。需要立刻就医 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，手指 、先治疗体温过低的症状。
13穿带有帽耳的保暖帽子。