秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补加入少许香醋，脾润鳕鱼肉质厚实 ，养肺低胆固醇等优点 ，鳕鱼具有高营养、杂粮粥和燥2.蒸熟后 ，胃补玉米渣洗净后倒入锅中 ，脾润
做法 ：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后，上屉蒸10分钟 。洗净 ，煮10分钟。大米 、润养肺燥，3.将小米 、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，香醋一勺。不饱和脂肪酸和多种维生素 ，
放入一小碗中，玉米渣20克，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，非常适合给宝宝吃 。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。材料 ：鳕鱼100克 ，加入一碗水 ，