8然后再次加少量的水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛ok ！清炒要保持一定宽度 ，西兰二是绿叶茎粗 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，立即加一点水，点睛最后加盐调味 ，清炒经过两次加水，西兰青椒、绿叶）
9在炒菜当中 ，摆个pose！和碧绿的西兰花菜和个影 ，一是为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，葱姜、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，五香粉 、切细了，
期间要翻炒几次 ，西红柿、二是为了让菜少出水 ，直至炒熟，保持原色原味 。不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
食材明细 ：西兰花 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，盖锅小烧一会 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，