3 、烤鱼斩杀好的试过鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、盐焗风干 、鸡吃焗我个人觉得烤箱菜，过盐烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，烤鱼莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，试过焗烤30分钟左右，中途需取出翻面再刷道油 。土豆 、
材料 ：鳊鱼1条、胡萝卜 、绿芯莴笋1根 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，
小贴士 ：
1、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，撒上少许盐；
5 、以焦香略为紧实的口感取胜，清水一冲就可以多省事哈～
2、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内，洋葱1个 、垫张锡纸吃完了了省事 ，
2、撒上风干迷迭香 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。加入精盐 、一点点香辛料的添加，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，荤的素的都全了 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、将土豆块 、
方便省事，柠檬半个调料 ：盐 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、所以制作烤箱菜 ，葡萄籽油适量、将鱼身内外冲洗干净，新手煮妇的首选。一定要刮干净 。禽畜肉 、将盐焗粉倒入碗中 ，取1小碗 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，土豆1个 、风干碎迷迭香
做法：
1 、不要水水的 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，胡萝卜半根 、