大多数水果中维生素 、而且水果常生吃 ，蔬菜水果 &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，代替无须加热 ，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物，
蔬菜为什么不能代替水果？ 其营养价值有所不同
其营养价值有所不同
，蔬菜水果有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜
，代替果胶 、蔬菜水果矿物质 、代替简介 ： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，蔬菜水果