含维生素b的食物 李子、释迦、黑枣等

芽菜、生素食物山竹、生素食物川七
、生素食物红枣 、生素食物油菜花、生素食物榴莲、生素食物木瓜 、生素食物

生素食物麦芽等；

    4 、核仁 ：杏仁、生素食物韭菜 、生素食物荔枝、生素食物草莓 、生素食物核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。

    1
 、龙须菜
、豆浆、水果
：金橘、红苋菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、释迦、黑枣等。蔬菜 ：竹笋 、腰果 、龙眼、罗勒 、豆类：豆腐、腐竹 
、大豆卵磷脂等；

    2、