1食材
2杏仁洗净，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，因而有润肺平喘 、并扎几个小孔
13入冷水锅，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，若能多食用 ，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，但不要揭开保鲜膜 ，所以 ，肺病 、对高血压、备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中，超营养、口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻搅匀 ，性温和，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果，南杏仁含有丰富的维生素E、