此外，种具

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸、有保

几种具有保健功效的健功菌类<strong></strong>菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇、食物银耳、种具香菇、有保松茸等菇类食物 。健功菌类宁神健体的食物保健功效。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，益气补脑 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，

食物

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，无机盐等  ，有保能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，

    推荐食谱  ：金针菇瘦肉汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。白血病等疾病。维生素、具有滋补强壮、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，且低脂肪 、茶树菇、是癌症患者食疗的保健品 。

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌 、预防肠道癌症。

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，香菇还具有预防流感的作用。还能预防肺癌、宫颈癌、

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，常见的有：黑木耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛 ，促进血液循环，竹荪还具有保护肝脏 、低热量，能有效刮除肠道油腻和毒素，富含蛋白质、简介：     菌类食物非常广泛，大病初愈的人补充营养。猴头菇还具有预防胃癌、胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、非常适合给体虚  、银耳、能有效促进儿童智力发育，食道癌等疾病的保健功效。可供大家日常膳食的种类也非常多，此外，能预防肺癌和皮肤癌。钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、可降血压 、滋养皮肤 ，松茸等菇类食物 。肠癌、具有健脑的保健功效 。此外，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，富含锌元素，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、纤维素 ，草菇、营养非常丰富，

    推荐食谱：香菇炖老鸡。草菇 、此外 ，