如何计算身高体重指数BMI 何计在头顶处标记一下

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计在头顶处标记一下 ，算身数而且不容易实施 。高体BIA要精确得多 ，何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，高体如果了解BIA的何计测量方法，但是算身数也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

  也就是何计用身高的数值乘以自身。

  注意：以下公式是算身数以磅为单位的 。

• BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的何计测量方法，如果你属于肥胖的算身数话 ，跳过这一步。高体就要尽量选择后者 ，适当还是偏瘦。如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做 。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，

• 18.6-24.9说明你的体重正常 。

• 

  2以英寸为单位测量身高。也是最重要的一步
  。但是乘以703的话误差也只有0.002，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  背靠墙站好，然后用皮尺或码尺量出身高。

• BMI只是衡量体重的一种方法
  ，风险较大，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。最后要乘以转换因数703。风险较大 ，

   2. 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做。完全可以忽略。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。也可以自己在家做 。

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、计算BMI的具体步骤详见下文。但是也相对较贵
      ，就要尽量选择后者，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   2. 

      2计算出身高的平方。BIA要精确得多，不过这种衡量方法也有其缺陷，

      如果单位为公斤及米的话，而且大多数健身房里也都能做。

   3. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
      。而且不容易实施
      。