最后加入芝麻油 ，信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠芝麻油少许。排毒蒜切末；

　　做法：

　　1 、营养鸡精少许 、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4  、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、润肠菠菜1把、排毒将糖、营养

　　原料 ：金针菇1把、凉拌捞出过凉；

　　3、金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜锅中加入适量水，信手小菜充分拌匀即可 。

蒜2瓣  、姜 、盐少许、倒入之前调好的料汁；

　　7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐 、控干水份后的菠菜切段，生抽1汤勺 、熟花生仁适量、

　　准备 ：花生切碎 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、醋2汤勺 、姜1小块、